ما 17 تمرین پشت را آزمایش کردیم، اینها بهترین تمرینات برای رشد هستند Jeremy Ethier 12:02 2 years ago 2 971 347 Далее Скачать
افزایش عرض زیربغل #عضله_سازی🍀حرکات بدنسازی🍀زیر بغل هالتر خم🍀زیربغل سیم کش بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:05 1 year ago 11 907 Далее Скачать
چرا از تمرین در خانه نتیجه نمی گیرید؟ #فیتنس #باشگاه #ورزش #تمرین #gym #fitness Ninjex 0:52 1 year ago 12 604 Далее Скачать
برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو اصولی برای رشد حداکثری - برنامه تمرینی 2 Fit TV 15:47 1 year ago 42 477 Далее Скачать
تمرینات سرشانه کول های حجیم تر بساز #عضله #باشگاه_بدنسازی #عضله_سازی #بدنسازی_آقایان بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:15 1 year ago 16 170 Далее Скачать
تمریناتی برای حجیم کردن پاهای عضله ساز #عضله #بدنسازی #باشگاه_بدنسازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:05 1 year ago 944 Далее Скачать
عضله سازی💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪اموزش بدنسازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:19 1 year ago 745 Далее Скачать
رشد بازو صددرصدی 💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪اموزش بدنسازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:06 1 year ago 2 062 Далее Скачать
تمرین در منزل,چند روز در هفته تمرین کنیم,تمرین,برنامه تمرینی,تمرین در خانه,بارداری هفته به هفته, بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:08 1 year ago 19 178 Далее Скачать
تمرینات تقویت عضلات سرشانه💪#عضله_سازی#ytshorts#فیتنس#باشگاه_بدنسازی#فیتنسکار#فیت#تقویت#سرشانه#شانه @Sports Plus 10 0:09 1 year ago 5 806 Далее Скачать
"بهترین تمرینات پشت برای قدرت و حجم! 💪 در این ویدیو مجموعه‌ای از حرکات موثر برای پشت ! Mahsa Salehi 0:22 5 days ago 501 Далее Скачать
چرا پس رشد نمیکنم💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪سابسگرایت کنید بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:06 1 year ago 18 953 Далее Скачать
انواع تمرین جلوبازو با دمبل#بدنسازی#فیتنس#عضله_سازی#تمرینات_ورزشی#جلوبازو#بازو#باشگاه_بدنسازی#تمرین @Sports Plus 10 0:08 1 year ago 3 760 Далее Скачать
15 بهترین تمرین پشت برای رشد (و نحوه استفاده از آنها) Jeremy Ethier 9:29 3 years ago 1 651 167 Далее Скачать
تغذیه بدنسازی مناسب قبل و بعد از تمرین ویژه عضله سازی#ورزش#بدنسازی#فیتنس #عضله_سازی #باشگاه_بدنسازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:16 11 months ago 7 896 Далее Скачать
بااین حرکات شکم و پهلوتو عضله سازی کن #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #عضله_سازی #بدنسازی_آقایان بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:07 1 year ago 13 394 Далее Скачать
سرشانه دمبل پرسی💪سرشانه هالتر از پشت #عضله #بدنساز #بدنسازی_آقایان #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #ورزشی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:30 1 year ago 60 392 Далее Скачать
برنامه تمرینی حجمی سرشانه💪#بدنسازی#سرشانه#تمرین#فیتنس#عضله_سازی#فیتنسکار#ytshorts#باشگاه#ورزش_درخانه @Sports Plus 10 0:21 1 year ago 1 937 Далее Скачать
رشد بهتر عضله کول☝🏻 #تمرین_بدنسازی #فیتنس_آقایان #عضله بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:28 1 year ago 28 534 Далее Скачать
چند ساعت تمرین کنم💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪سابسگرایت کنید بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:06 1 year ago 9 291 Далее Скачать
پشت بازو قوی باش💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪سابسگرایت کنید بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:06 1 year ago 3 857 Далее Скачать
